좋은아침 6359회 다시보기

 

중년 건강, 근육을 잡아라! - 나이가 들고 신체적
능력이 떨어질수록 근육은 줄어듬 - 노년의 삶은
연금과 근육이 결정한다는 이야기가 있을 만큼
근력을 잘 길러야 함 - 30대 때 최대치에
도달한 근육량은 60대가 되면 30대의 절반
가까이 감소 - 기초대사량, 신체 능력이 줄어들어
각종 질환 발병 위험 - 근감소증은 노화에...

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6358회
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6353회
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6351회
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6349회
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6348회
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은밀하게! 위대하게! -꼭 지켜야 할 여름철 안전수칙- - 거리 두기 해제와 해외여행 규제가 완화되면서, 올...

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내 몸이 탄탄해야 건강도 탄탄하다! 내 몸의 건강 탄력 유지하는 황금 비법 - 탄력 하면 피부만 생각하지만,...

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노쇠 물리치는 회춘 비법 - 여름은 신체 노화를 유발하는 계절로, 노화가 축적되면 노쇠가 찾아오기 때문에 관...

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목숨을 노리는 스나이퍼 - 스타도 피해가지 못한 심뇌혈관 질환- - 배우 임현식은 2014년에 급성 심근경색...

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