좋은아침 6313회 다시보기

 

피부를 더 맑게! 깨끗하게! 자신있게! - 칙칙한
피부의 노화를 막는 황금 비법 - - 자외선과
활성산소 등은 피부 노화를 부추기는 원인으로,
각별한 주의가 필요함 - 산소가 몸속에서 산화,
대사를 거치면서 생성되는 불안정한 유해 산소가
바로 활성산소임 - 활성산소는 안정적인 상태가
되기 위해서 우리 몸을 공격하고, 세포를 손상시킴 -...

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회차정보 (링크및 줄거리)

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6311회
꾀병이 아닙니다! 나만 아는 고통, 이유 없는 통증 - 통증 전달 회로가 계속 반복되면 약한 자극이나, 자극...

6310회
위기의 노년 관절! 슬기로운 관절 건강 챙기는 비법은? - 사연자인 장용이씨는 무릎 통증으로 병원을 방문, ...

6309회
젊음 지키려면 탄력을 지켜라 - 자외선은 국제 암 연구기관과 세계보건기구가 지정한 1급 발암물질임 - 6월은...

6307회
일상 회복에 내 피부는 비상? 피부 건강 재생 프로젝트 - 인간의 피부 온도는 정상체온 36.5도보다 약 3...

6306회
무시하면 안 되는 ‘무릎 통증’ 시그널?! - 액티브 시니어는 나이에 얽매이지 않고 활발하게 생활하는 506...

6305회
여름철 뚱보 혈관 주의보! 꽉 막힌 혈관 다이어트하는 황금 비법 - 중성지방이나 피가 굳어 생긴 덩어리인 ‘...

6304회
하우스 랭킹쇼 & 30년 구옥 빌라를 덴마크 '휘게' 하우스로 - 내손내산 하우스! TOP 5 - 발...

6303회
허리가 무너지면 몸이 무너진다? 허리 건강 주의보 - 다가오는 여름 휴가에 레저 스포츠를 즐기다보면 척추질환...

6302회
관절 건강을 사수하라! - 맑고 화창한 날씨가 이어지는 5월은 붐비는 등산객 만큼 퇴행성 관절염이 증가하는 ...

6301회
온 가족이 다 함께! 누구나 쉽게 다이어트하는 황금 비법 - 생활 패턴과 성격이 다른데 다 똑같은 다이어트를...

6300회
하우스 랭킹쇼 & 부부의 인생 2막 하우스 - 폐건물을 새 집으로 탈바꿈! TOP 5 - 하우스가 간...

6296회
노화 시계를 거꾸로 돌려라! -활력 가득~ 회춘하는 황금 비법- - 나이 들면서 노화로 인해 피부가 처지고...

6295회
-내 머릿속을 지우는 근감소증- 단백질을 사수해야 치매를 막는다! - 나이가 들수록 단백질이 부족하기 때문에...

6294회
청춘을 돌려다오~ 세월 지우는 황혼 성형의 모든 것 - 황혼 성형은 단순히 예뻐지기 위해서 보다 노화에 따른...

6293회
노년의 뼈아픈 고통, 퇴행성 관절염 - 나이가 들면 관절 노화로 인해 겪게 되는 ‘관절 질환’을 겪게 됨 -...

6292회
내 몸의 탄력을 높여라! - 봄은 특히 건조한 대기 환경로 인한 낮은 습도, 늘어난 일조량 때문에 몸이 나...

6291회
당신은 간을 간과하고 있다! -면역 지킴이! 간 건강 살리는 황금 비법- - 간이 망가지는 건 술 말고도 생...

6290회
장기 뒤에 숨은 죽음의 지방 이소성 지방을 주목하라 - 비만은 체지방이 많아진 상태로 지방 세포의 수, 지방...

6289회
2년 만의 일상 회복 위드코로나 시대에 맞는 장 건강 - 건강의 핵심은 장이고, 실제 면역세포 70%가 장에...

6288회
혈관 다이어트 - 입속에 있는 세균이 고혈압을 일으키는 원인으로, 혈관과 구강 건강은 연결되어 있음 - 혈...

6287회
달콤한 살인자 건강 망치는 디저트 중독에서 벗어나라! - 디저트를 맘껏 먹다가는 비만, 당뇨병, 고지혈증, ...

6285회
무릎, 관절염만 있는 게 아니야! 반월상 연골 손상 - 기압이 낮으면 관절 내 압력이 높아지고, 윤활액이 팽...

6284회
코로나 후유증 관리법 - 디자이너 이효재의 인생키워드로는 나훈아, 충북 괴산, 후유증-코로나19 세가지가 있...

6282회
면역 세포 공장, 장(腸) 건강! 장내 미생물을 주목하라 - 롱코비드 현상은 감염 뒤 4주 이상 후각, 미각...

6283회
늙는 게 서러워! 내 피부 돌리도! 노화 시계 멈추는 방법 - 만 34, 60, 78세는 우리 생활 중 3번...

6281회
3명 중 1명은 암에 걸린다? 중증 막는 골든타임 초기 암을 잡아라! -2탄- - 위암의 생존률은 0기에는 ...

6280회
현대인의 어깨 울리는 공포의 '이중주'? - 사연자인 1세대 비보이 김기용씨는 춤을 출수록 어깨 통증이 심해...

6279회
나이를 거꾸로! 회춘의 비밀 - 건강하게 나이 들기 위해서라도 차분한 성격을 갖도록 노력해야함 - 체계적이고...

6277회
하우스 랭킹쇼 & 봄을 맞은 하우스 - 바퀴 달린 집 TOP 5 - 하우스가 간다 #반려가구 #어항꾸...

6275회
하루종일 ‘보는’ 현대인, 목 건강이 위험하다! - 봄이 되면 갑작스럽게 따뜻해진 날씨에 몸이 적응하지 못해...

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